Julien

Bonjour,

Suite au message envoyé ce vendredi, vous avez souhaité reprendre les entrainements.

Voici donc le protocole afin de respecter les consignes fédérales, et municipales.

* Remplir et amener le questionnaire et l'attestation sur l'honneur Covid au 1er entrainement.
* A l'entrée de la salle, procéder à un lavage des mains au gel hydroalcoolique
* Garder une distance d'un mètre minimum entre joueur (même lors des points avec entraineur)
* Eviter les contacts pour dire bonjour
* Des exercices adaptés seront proposés et un nettoyage du matériel sera effectué après chaque entrainement
* Les vestiaires ne seront pas accessibles (les changements de tenus devront se faire de manière individuelle dans les vestiaires si pas d'autre choix) - pas de douche.
* Dès l'entrée dans la salle des chaussures propres devront être mises (interdiction de jouer avec des chaussures déjà portée à l'extérieur)
L'entraineur sera là pour vous indiquer la procédure et rappeler les règles.

Nous attendons la signature du maire mais la reprise pourra se faire dès ce lundi 20h30. Si retard dans l'autorisation vous recevrez un message.

Merci de votre aide et de votre motivation à la reprise.
Faisons en sorte que tout se passe pour le mieux afin de poursuivre ces entrainements jusque la 1ère semaine de juillet.

Bon Dimanche
l'équipe du Volley Ball de Roncq

!!! attestation transmise par mail !!!!

Julien

Reprise confirmée 💪

Valerie

Bonne nouvelle !!!
Mais Je ne serai pas des votre demain 😫
J'ai eu un pb de genou , séance d' ostéo hier donc repos pour quelques jours.
J'espère lundi prochain !

Julien

Bonjour à toutes,

J'espère que vous vous portez bien.
Est-ce que certaines d'entre vous continuent le programme? Si oui, où en êtes vous?
Si non qu'est-ce qui vous bloque?
Je me doute que les séances collectives sont un gros manque... Mais il faut garder la forme !!

En fonction de vos réponses je vous proposerai des séries d’exercices qui pourront aller de 10 à 30 minutes maximum. Vous pourrez ainsi les reproduire plus régulièrement (tous les jours ou 2 à 3 fois par semaine) ainsi il ne faudra pas trop de "courage" pour se re-lancer à chaque fois!! ^^

Je vous ferai une vidéo avec les exercices et vous pourrez me dire comment ça s'est passé. Pour celles qui ont besoin vous pourrez vous filmer; pour vous conseiller sur les postures si des exercices vous posent problèmes.

J'attends de vos nouvelles ;)

desmis

Bonjour
Moi pareil pas de matériel mais avec les filles on marche 1 heure
Sinon tout va bien
Gros bisous à bientôt

Florence

Hello, je fais une séance plutôt light par semaine, je n'ai pas l'impression de progresser. En matériel, j'ai juste des haltères et mon chien me prend pour une débile à trottiner dans le jardin,lol. Des séances plus courtes me motiveraient plus.Sinon, rien de spécial, juste hâte de pouvoir enfin sortir comme tout le monde. J'espère que vous êtes en forme. Prenez soin de vous et à bientôt!
Florence

Raphaële

Coucou les filles et Julien je viens de finir une séance d'exercices en combinant les trois périodes 😉 (en fonction du matériel et de l'espace) merci pour les feuilles Julien 😜.
Prenez soin de vous et bon courage 😘💪

Laurence

Coucou pareil pour moi ce matin ça fait du bien. Mais en groupe cest quand même plus sympa. Prenez bien soin de vous bisous bisous.

Blandine

Coucou tout le monde. Continuer a faire du sport pour bouger ça fait du bien. Merci Julien. Prenez bien soin de vous et de vos proches. A bientôt

Julien

Bonjour à tous,
Veuillez trouver ci-après les informations concernant l'activité du club.
https://volleyballderoncq.com/communique-situation-covid-19-mars-2020/
Sportivement,
Volley Ball de Roncq

Raphaële

Maryvonne viendra faire un essai avec nous...

Julien

Top ;)